قيم هذا المقال

5.00

الكلمات الدلالية:

لا يوجد كلمات دلالية لهذا الموضوع
الرئيسية | المغرب | دراسة.. خطورة تجاهل وجبة الإفطار

دراسة.. خطورة تجاهل وجبة الإفطار

خلصت دراسة علمية إلى أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار ويتناولون العشاء قبل النوم، معرضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية. ووجد العلماء، بحسب ما أوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، الخميس، أن الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة متكررة ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم إلى النوم، أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية.

ويعتقد العلماء الذين أجروا الدراسة في جامعة ساو باولو البرازيلية، أن تحويل الجزء الأكبر من الطعام المتناول في اليوم إلى وقت مبكر منه، يمنح الجسم فرصة أكبر لحرق السعرات الحرارية.

وتقول عبارة شائعة يرددها خبراء التغذية "أفطر مثل الملك، وتغذى مثل الأمير، وتعشى مثل الفقير"، ويتفق علماء الدراسة مع هذه العبارة، إذ أن تناول إفطار غني يجعل الإنسان أقل عرضة لتناول وجبات خفيفة أخرى طوال اليوم. وتابع الباحثون في الدراسة حالات 113 شخصا يعانون من الجلطات القلبية، ووجدوا أن 57 في المئة منهم لا يواظبون على الإفطار، فيما كان 51 في المئة من أفراد العينة يتناولون العشاء في وقت متأخر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

وخلص الباحثون إلى أن الذين لا يفطرون في الصباح بانتظام ويتناولون العشاء قبيل النوم بساعتين، كانوا أكثر عرضة للموت من أربعة إلى خمس مرات بسبب نوبة قلبية أو عانوا من نوبات قلبية متكررة. وقال الأكاديميون، الذين نشروا نتائج بحثهم في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، إن تغيير الطريقة التي يتناول الأشخاص طعامهم أفضل طريقة لتحسين صحتهم.

 

الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (0)

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك

النشرة البريدية

Facebook

صوت وصورة

المنطقة الاقليمية للأمن الوطني بصفرو تعرض حصيلتها السنوية بمناسبة ذكرى 16 ماي

المنطقة الاقليمية للأمن الوطني بصفرو تعرض حصيلتها السنوية بمناسبة ذكرى 16 ماي


مستفيدون يشيدون بالحملة الطبية التي نظمها مستشفى محمد الخامس بصفرو

مستفيدون يشيدون بالحملة الطبية التي نظمها مستشفى محمد الخامس بصفرو


ممرضة رئيسة بمستشفى محمد الخامس لصفروبريس القافلة الطبية جاءت لفك الضغط على المواعيد الجراحية

ممرضة رئيسة بمستشفى محمد الخامس لصفروبريس القافلة الطبية جاءت لفك الضغط على المواعيد الجراحية


مدير مستشفى محمد الخامس بصفرو يصرح للجريدة حول حملة طبية كبرى لتقليص المواعيد الجراحية

مدير مستشفى محمد الخامس بصفرو يصرح للجريدة حول حملة طبية كبرى لتقليص المواعيد الجراحية


تصريح حصري مع الكاتب الإقليمي ل cdt بصفرو وهذا ما قاله حول الحوار الاجتماعي

تصريح حصري مع الكاتب الإقليمي ل cdt بصفرو وهذا ما قاله حول الحوار الاجتماعي


جمال الفيلالي رئيس المجلس الجماعي لصفرو يتحدث لصفروبريس عن الملتقى الثقافي في نسخته 30

جمال الفيلالي رئيس المجلس الجماعي لصفرو يتحدث لصفروبريس عن الملتقى الثقافي في نسخته 30


جماعة صفرو تكرم المخترع الصفريوي ابراهيم البحيري بمناسبة الملتقى الثقافي وهذا ما صرح به للجريدة

جماعة صفرو تكرم المخترع الصفريوي ابراهيم البحيري بمناسبة الملتقى الثقافي وهذا ما صرح به للجريدة


تصريحات متفرقة حول الملتقى الثقافي لجماعة صفرو في دورته 30

تصريحات متفرقة حول الملتقى الثقافي لجماعة صفرو في دورته 30


تجار وحرفيي درب المتر بصفرو يحتجون ويهددون بالتصعيد وهذا هو السبب

تجار وحرفيي درب المتر بصفرو يحتجون ويهددون بالتصعيد وهذا هو السبب


تجار وحرفيي درب المتر بصفرو يحتجون ويهددون بالتصعيد وهذا هو السبب

تجار وحرفيي درب المتر بصفرو يحتجون ويهددون بالتصعيد وهذا هو السبب


من صفرو الدكتور سعيد جعفر يناقش علاقة الدين والدولة في محاضرة شيقة (صفروبريس)

من صفرو الدكتور سعيد جعفر يناقش علاقة الدين والدولة في محاضرة شيقة (صفروبريس)


(من صفرو محاضرة قوية  للدكتورعياد أبلال حول الدين والتدين بالمغرب والعالم العربي (صفروبريس

(من صفرو محاضرة قوية للدكتورعياد أبلال حول الدين والتدين بالمغرب والعالم العربي (صفروبريس


غرفة التجارة والصناعة والخدمات فرع صفرو تناقش "مستجدات القانون الضريبي"

غرفة التجارة والصناعة والخدمات فرع صفرو تناقش "مستجدات القانون الضريبي"


الفوز السادس على التوالي يضع وداد صفرو في المثلث الذهبي (روبورتاج)

الفوز السادس على التوالي يضع وداد صفرو في المثلث الذهبي (روبورتاج)


جمعية مفاتيح الرحمة فرع صفرو تحتفل بالأطفال في وضعية إعاقة

جمعية مفاتيح الرحمة فرع صفرو تحتفل بالأطفال في وضعية إعاقة