قيم هذا المقال

5.00

الكلمات الدلالية:

لا يوجد كلمات دلالية لهذا الموضوع
الرئيسية | المغرب | دراسة.. خطورة تجاهل وجبة الإفطار

دراسة.. خطورة تجاهل وجبة الإفطار

خلصت دراسة علمية إلى أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار ويتناولون العشاء قبل النوم، معرضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية. ووجد العلماء، بحسب ما أوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، الخميس، أن الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة متكررة ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم إلى النوم، أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية.

ويعتقد العلماء الذين أجروا الدراسة في جامعة ساو باولو البرازيلية، أن تحويل الجزء الأكبر من الطعام المتناول في اليوم إلى وقت مبكر منه، يمنح الجسم فرصة أكبر لحرق السعرات الحرارية.

وتقول عبارة شائعة يرددها خبراء التغذية "أفطر مثل الملك، وتغذى مثل الأمير، وتعشى مثل الفقير"، ويتفق علماء الدراسة مع هذه العبارة، إذ أن تناول إفطار غني يجعل الإنسان أقل عرضة لتناول وجبات خفيفة أخرى طوال اليوم. وتابع الباحثون في الدراسة حالات 113 شخصا يعانون من الجلطات القلبية، ووجدوا أن 57 في المئة منهم لا يواظبون على الإفطار، فيما كان 51 في المئة من أفراد العينة يتناولون العشاء في وقت متأخر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

وخلص الباحثون إلى أن الذين لا يفطرون في الصباح بانتظام ويتناولون العشاء قبيل النوم بساعتين، كانوا أكثر عرضة للموت من أربعة إلى خمس مرات بسبب نوبة قلبية أو عانوا من نوبات قلبية متكررة. وقال الأكاديميون، الذين نشروا نتائج بحثهم في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، إن تغيير الطريقة التي يتناول الأشخاص طعامهم أفضل طريقة لتحسين صحتهم.

 

الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (0)

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك

النشرة البريدية

Facebook

صوت وصورة

تقنية الفار من ملاعب كرة القدم  إلى كلية الشريعة بفاس

تقنية الفار من ملاعب كرة القدم إلى كلية الشريعة بفاس


تقنية ”الفار“ بكلية الشريعة بفاس لمحاربة الغش

تقنية ”الفار“ بكلية الشريعة بفاس لمحاربة الغش


تقنية الفار حصلات طالب كيغش أثناء الامتحان وهاكيفاش تم توقيفه بكلية الشريع بفاس

تقنية الفار حصلات طالب كيغش أثناء الامتحان وهاكيفاش تم توقيفه بكلية الشريع بفاس


احيدوس امقران مجموعة من الجمعيات مهرجان صفرو 2019....Ahidouss am9ran

احيدوس امقران مجموعة من الجمعيات مهرجان صفرو 2019....Ahidouss am9ran


فعاليات اختيار ملكة حب الملوك 2019

فعاليات اختيار ملكة حب الملوك 2019


تصريح مدير مهرجان حب الملوك عبد السلام بوهدون

تصريح مدير مهرجان حب الملوك عبد السلام بوهدون


تصريح عبد العزيز التاقي  العلوي  رئيس مؤسسة كرز  لمهرجان حب الملوك

تصريح عبد العزيز التاقي العلوي رئيس مؤسسة كرز لمهرجان حب الملوك


تصريح جمال الفلالي رئيس جماعة صفرو حول مهرجان حب الملوك في دورتة 99

تصريح جمال الفلالي رئيس جماعة صفرو حول مهرجان حب الملوك في دورتة 99


اع اولاد عياد مديرية تاونات تختفي بمتفوقيها

اع اولاد عياد مديرية تاونات تختفي بمتفوقيها


المنطقة الاقليمية للأمن الوطني بصفرو تعرض حصيلتها السنوية بمناسبة ذكرى 16 ماي

المنطقة الاقليمية للأمن الوطني بصفرو تعرض حصيلتها السنوية بمناسبة ذكرى 16 ماي


مستفيدون يشيدون بالحملة الطبية التي نظمها مستشفى محمد الخامس بصفرو

مستفيدون يشيدون بالحملة الطبية التي نظمها مستشفى محمد الخامس بصفرو


ممرضة رئيسة بمستشفى محمد الخامس لصفروبريس القافلة الطبية جاءت لفك الضغط على المواعيد الجراحية

ممرضة رئيسة بمستشفى محمد الخامس لصفروبريس القافلة الطبية جاءت لفك الضغط على المواعيد الجراحية


مدير مستشفى محمد الخامس بصفرو يصرح للجريدة حول حملة طبية كبرى لتقليص المواعيد الجراحية

مدير مستشفى محمد الخامس بصفرو يصرح للجريدة حول حملة طبية كبرى لتقليص المواعيد الجراحية


تصريح حصري مع الكاتب الإقليمي ل cdt بصفرو وهذا ما قاله حول الحوار الاجتماعي

تصريح حصري مع الكاتب الإقليمي ل cdt بصفرو وهذا ما قاله حول الحوار الاجتماعي


جمال الفيلالي رئيس المجلس الجماعي لصفرو يتحدث لصفروبريس عن الملتقى الثقافي في نسخته 30

جمال الفيلالي رئيس المجلس الجماعي لصفرو يتحدث لصفروبريس عن الملتقى الثقافي في نسخته 30